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Choup’N’Beauty
Choup’N’Beauty, c’est une blogueuse Beautyvore de 28 ans, rédactrice de la Petite Mallette aux trésors et de So Busy Girls, qui arbore fièrement une addiction à l’écriture, à la musique, à la danse. C’est aussi un Blog Beauté tout jeune qui cherche à se faire une place pour partager une passion. Deux souhaits : que ce ne soit que le début de l’aventure et avoir le plaisir de vous croiser au détour d’un billet Beauté…
5 exercices faciles pour des fesses fermes !
16 mai 2018 - 10 : 42
par
Choup’N’Beauty
Pour cet atelier, il vous faut un mur. Collez-vous contre la paroi puis descendez en position assise. Votre corps doit former un angle droit avec le mur. Cette position fait également travailler les quadriceps, vous les sentirez bien.
Conservez la position 15 secondes. Effectuez l'exercice 2 fois. Vous pourrez augmenter le temps au fur et à mesure mais commencez doucement, sinon vous ne pourrez pas aller plus loin.
Hydratez-vous !
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